UC知道关于从饮食补充提高记忆力的方法,谢谢!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:23:23
最近因为要参加一门考试,所以又拿出了久违的书本,但是总是觉得看了书,可是什么印象也没有,感觉自己的记忆能力退步了很多.请知道的朋友告诉我,怎么样能从饮食方面快速的提高记忆力,谢谢!
多吃肉类蛋白,像瘦肉,鸡蛋,另外豆制品,乳制品也多吃.提高记忆力的最好的是海产品.
多吃豆浆和核桃即可.
我有亲身的经历 我以前也是忘东忘西的，不过你可以尝试让自己冷静下来，忘记一切记忆一件事情．1天1次我的记忆力有了惊人的进步，不知道你会怎么样，对你没什麽坏处不妨试试