抑郁症怎么调节

有段时间，我自己因为工作感情的事情，很受伤，一度怀疑自己的了抑郁症，当我意识到问题的严重性的时候，我拼命的找资料，看一些励志的书籍，找朋友发泄，即便是胡言乱语，也会好很多，当然了，如果你还是觉得无法释怀，我想去看心理医生或许会好些，他会给你开一些抗抑郁的药的。不过，我觉得这样的事情还是要靠自己走出来。。
祝你好运，早日康复。。
如果是因为这个事情，那么你就更应该确定，自己其实没有抑郁症，只是你很习惯了以前的那个人，而如今他突然变了，你一时接受不了而已，其实，感情的事情，虽然说真的很难里清楚，但是有一点你必须清楚，该放手的时候一定要放手，聪明的女人知道该果断分手的时候就应该果断，决不留有后路~~
相信你会很快走出来的，希望这番话对你能有用。
爱情是有期限的，你不要期望一个人永远只爱你一个人，爱是双方的，一旦一个放弃了，另一方就该宣布结束。。

有时候是在一念之间就会把事情看开，你一定要积极改变现在的心态，事事要往好了方面去想，积极乐观，转移自己的注意力，多结交其他的朋友，慢慢的就会淡忘的。。你总不能靠回忆过一辈子，对吧？而且，没准现在的他早已经开始新的生活，你这样又是何苦？想开点，，我们还有更好的人值得我们去爱。。

抑郁症的症状:自闭,情绪低落,烦躁,不愿说话.天气越好心情就越差,看见别人开心自己就不高兴.自负,严重的想到了自杀.
那你觉得你还是抑郁症么?
是的话，就得赶紧看医生咯,协助医生的治疗,能治好!

找个人说说平时憋在心里不对家人及熟人说的话，陌生人或是网络里也好，说出来是一种释放，是一种解压，人都要有一种宣泄方式，多参加聚会，会好起来的

多参加有益的活动

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