学习散打最好是从甚麽年龄开始学?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 19:53:08
学习散打最好是从甚麽年龄开始学?
习武都要赶小,
越小越好,
小有小的练法,
跟大人练法不同。
不过小孩如果确实真的小(比如8岁以下),
建议学点长大了就来不及学的东西吧,
散打不值得从小学。
习武当然是越小越好(一般都7、8岁时),但是散打属于对抗项目,一定要实际击打。年龄太小会影响身体的发育,所以学习散打最早应该在15、6岁的时候,因为这时的骨骼硬度逐步接近成人,身体外部肌肉逐渐发达,在这之前可以练习基本功和学习传统武术,这样会对将来学习散打有很大帮助(我国很多散打名将幼年都学习传统武术)。
身体基本成型的时候练习为好,过早身体承受不住那么大的训练强度,过老柔韧性等会衰退,不管怎样,训练的时候注意把握度,提防受伤。
5~12练习基本功,12~16可以踢道具,随着年龄增长逐渐开始真人对练
太小骨头没发育好,太脆弱,容易受伤甚至影响以后生活,太大发育国语成熟,没什么空间了。
最好在15,16岁,太小学习散打容易受伤,15,16岁正好学2年,成人后有项好的技能