我天天喝方便面，连续喝了两年了，没问题吗？

方便面里有防腐剂，吃多了对身体有很大的害处！
此外，方便面里的调料多半是重咸，重辣，吃多了对肝脏等器官也很不好。
可能因为你还年轻，所以感觉不出其中的伤害，但日子长了对身体真的不好。

我们的身体每天需要很多方面的营养，就算你没什么钱或时间，也该弄些简单的烫青菜吃，为了自己的身体，你还是要改改这个习惯的！

跟你分享些简单又便宜有方便的吃法；
1.烫青菜：
可以买通菜或青菜等绿叶菜（不贵的1 2 块钱就可以了）
清水煮开，把洗干净的菜放下去
看变色了就可以捞起来了
加点盐巴，鸡精，少许的酱油就可以了！
（如果你有时间，把大蒜切末放到油里炒成金黄色，这个大蒜油也是很好的调料，可以加一些才里面）

2.水煮蛋（这个也很简单，也许你已经会了）
冷水放蛋，开中高火，一直煮到蛋沉在水里，在转大火
再稍微煮下就可以捞起来了
捞起来要马上放冷水里，才好拨壳

3.肉类你可以买现成的香肠或熟菜等！

营养真的要注意，不然以后吃药都要话很多钱了！这些钱还不如拿来买好吃的吃！你说是不是啊！？？

补充：以前跟朋友都开玩笑说，再吃方便面都要变成木乃伊了！！（因为都是防腐剂，呵呵）

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面