QQ头像啊

QQ里的个人设置→在头像图片的右边有个更改按钮→在右边头像下面有个上传

不过这是对会员和等级16以上的QQ用户才有的特权，如果没符合前两条中的一条那是不能上传的，只能用他里面的头像，不过可以用QQ秀头像选设置为QQ头像，那样是普通用户和不到16的都可以用的

你是会员或者16级以上吗？

资料里在右上角有个“更改”，点击打开里面有本地上传的

如果你是太阳或QQ会员那就比较简单!
个性设置->头像后面更改->本地上传->到电脑里找就是了