有什么好的方法使我晚上不做梦吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:18:56
我从小到大好像只有一次晚上没有做梦，体会到不做梦睡的可真舒服，可有什么办法不做梦吗？

睡前多运动,让自己累得很!这样你会睡的很死!应该不会再做梦(那晚)!

睡觉不能太多,人所需的睡眠是一定的 当超过了之后人就比较容易做梦.

晚上,喝一杯酸奶,在听一会舒情的慢歌,慢慢的欣赏,就很快进入梦香了,不会做梦了!