请教：女人应经常补充的维生素有哪些？可否推荐一些不错的保健药品呢？

我都吃养生堂天然维生素C和E，不像其它复合维生素，它是纯天然的，还不错！

吃点维生素片,最好还是要多吃点水果,这个是最健康的.呵呵

蛋白质+维生素B+钙+铁

维生素C和E吃就行，E美容C防止皮肤粗糙，但都不可过量服用症状好转就要减少服用量，E有化学还原性减少人体氧化食物吸收能量的效率，C服用剂量过大会死人的！真的！