200分求记忆力差缺什么营养?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 06:01:03
如题,记忆力差除了态度问题,还缺什么营养了吗?
给专业点的答案,答得好一定追加200,反正分多.不够再给.

哇，上面那位同学好强啊，那么多呵呵。我说要点吧。对人脑记忆力有主要影响的是一种被称为乙酰胆碱的东西，他是大脑记忆物质合成的原料，足量的摄入是保障记忆力关键。一般我们的日常食物摄入已经足够了，一般豆类，芝麻类，奶类，还有蛋黄里，一些海产品如海带什么的里含量较多，多吃些就好了。但对于整天记忆量很大的高三学生一类的可能就会不足，导致记忆力下降。去年我上高三那会有人来推销一种叫清华金思力的补品，主要就是补充乙酰胆碱的，没用过就是，高三还能挨过就没用那个，你也许可以试试。再就是要保证充足的睡眠，要是睡眠不足那补什么也是白搭，因为睡眠不好对记忆力的影响是什么也比不上的！你若是学习工作多，也应该要保证每天七小时的睡眠，要不什么也不用补了。

缺各种营养