脸上长了粉刺 就是痘痘 饮食上要注意什么呢

在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

多喝绿豆汤很有用哦 我也因痘痘烦恼.每天喝绿豆汤,豆子也一起吃掉,蛮有用的哦

蔬菜水果多吃点，少喝酒和吃辛辣的东西