我考试时总是拉肚子.怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:41:30
从小一到考试就拉肚子,也已经习惯了.但从高二以后感觉问题更严重了.每次都自我心理调节,可还是没有用。反而更严重了,导致考试发挥总是不好.有时候平时想这个事就害怕,高考要是这样不就完了吗,一想就紧张拉肚子.
真的不知道该怎么办?心理和生理我感觉都有问题.最好能提出点切实有效的办法,饮食或者吃点什么药?
我感觉也不是太紧张呀

哎...和我一样呀...纯粹是太紧张了,我都是大考前30分钟喝"藿香正气水"的,不知道对楼主有没有用...

是心理压力（也许认为自己有些考不好，压力很大；或者嘛，就是自己买没有准备好，因此而感到害怕，）,太过于紧张。告诉你个方法：1.深呼吸每1次间隔为3到5秒；2.平静地坐下来，把左手张开，用右手来压左手的掌心，做了5次了，再换成右手。3.和小伙伴们聊聊平常最常聊的话题，这样的办法很容易缓解紧张。
总之，不要紧张，自信一点，相信自己！

心理压力

555555 我也是呀

建议 考试之前吃个菠萝