人中午科学的应该睡多少个小时？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 21:16:25
请类举不同年龄睡眠时间。

午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。

在百度输入，午睡时间，就会出现很多，一定有你想要的。

因人而异有些几分钟，有些多一些但最好不超过八十分。

30分钟,多了会头晕.我们这里基本上没人午睡,最绝的是厂里的德国技工为了防止吃了饭困,他们连午饭都不吃的,真的,我亲眼所见,钦佩他们

半个小时是最佳的午睡时间