中午游泳好不好

中午游泳首先要注意以下几个问题：

1）不能再饱食后进行。这时候消化需要大量的供血，如果此时立刻游泳，血液集中在运动的身体部分，肠胃部分的供血不足，容易造成消化不良。另一个简单的例子，吃饭后剧烈运动容易引发盲肠炎。所以如果是中午游泳，可与尽早安排午饭，午饭不宜吃的过饱，通常饭后一个半小时差不多食物进入小肠吸收状态，此时可以适当运动。

2）忌温差过大。中午时分室外温差和水温差较大。人体在陆上体温较高，毛孔处于张开状态，突然进入温差大的水中，毛孔急速闭拢容易将寒气闭入体内，女性时间差最明显的反应是腰酸痛加剧。其次，毛孔突然闭拢，容易将体表的脏物闭在毛孔内，容易长痱子。

3）中午游泳易选择室内。室内可以降低日晒晒伤肌肤的可能性，另外也可以降低中暑的可能性。

不好 中午应该休息
旁晚或者上午《不要太早》最好

除了很晒，也没什么。不过你就等着黑吧。