这些天热得要命，要怎样避暑呢？

高温时节出行必须掌握以下五大注意：

1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

4、多喝
水，特别是盐开水。

5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。

随便啊

尽量少在外面晒,多喝水,出门在外做好防晒工作,如防晒伞,防晒霜,自备防暑丸,以备不时之需.

去南极或北极。

多喝水 避免被太阳直晒

多喝水 避免被太阳直晒,买一些避暑的药.