高分肌腱问题懂医的来

肌腱粘连是肌腱损伤后的最大并发症，每位患者都无法回避，解决的最好方法就是锻炼，有美国学者统计研究：什么人恢复最好？是汽车修理工，为什么？因为他们使用手部活动频率最多。这也说明术后早期功能锻炼是防止肌腱粘连的最重要而有效的手段。
当医师说明可以活动锻炼时，应抓紧锻炼，方法是最大限度地屈曲和伸直手指，每日数十次至数千次，循序渐进，逐渐增加次数及活动幅度，直至手指活动功能恢复正常。

恢复到这个水平已经不错了，下来就靠自己的主动功能锻炼了，对于疾病只想说一点，不可急功近利，需要慢慢过渡！原则上是 从粗到细，从轻到重，从被动到主动...上面写食补的绝对是江湖人士！

千万别乱吃上面的混方子。
就是锻炼，循序渐进，大概十个月到十四个月能基本恢复。如果锻炼过快容易造成二次损伤，很麻烦。
如果神经没有损坏的话肯定能恢复！加强功能锻炼，如拇指的对掌、外展、屈曲等动作，可以锻炼拣豆子，如果现在不能太精细就拣大些的物体，如果实在不能，就先开始被动锻炼，即用另外一支健康的手辅助其活动。

不是，应该经常锻炼，不过度就可以

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。

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中医称软组织损伤为“筋伤”。临床分型有：(1)初期，即伤后1～2周，以气滞血瘀，疼痛、肿胀或瘀血化热为主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。(2)中期，即伤后2～6周，以营卫不和为主。治宜和营止痛。(3)后期，即伤后6周以后，以气血不足为主。治宜补益为主。

方1 佛手陈皮饮

组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。
用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置人锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。