最近好烦烦。。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 06:38:23
对于都过世了1年多的同学。。还是很有种惧怕的感觉,天天经常晚上失眠,我也知道自己胆子小,昨晚在梦中,还感觉他的音容笑貌没有变,甚至于很正常的与同学玩,可以和我们对话讨论游戏,早上醒来心里发虚了好久。。可是我没有干过亏心事。。我也知道是由于对未知的恐惧导致的,也想不再去想这些,可就是做不到。。没事干,一些怪力乱神的东西就冒了出来,特别是正值暑假,空余时间很多,可老失眠下学期初3绝对吃不消,我怎么办啊?

梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。
在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
梦境反映的是一个人的心理状态和他对现实社会潜意识的一种自然反映。
你经常梦到去世的同学,并不是因为对此感到恐惧,很有可能是因为你在现实生活曾经遇到过让你害怕的事情,你一直不能忘怀,或者你自以为已经忘记某些不愉快的经历,但这些经历仍然在你的潜意识中存在,或许在你记忆的深处有不为人知的事情使你一直不能释怀。勇敢点,正视自己内心最深处的感觉,把问题找出来,才能得到解决,并且要试着放松心情,多做些愉快的事情来分散自己的注意力,比如绣十字绣,练瑜珈,入睡前听听轻音乐。如果效果还是不好,建议去看心理医生。
相信你会走过这些阴影的!加油!

去看心理医生。。不过大陆的心理医生靠不住。。垃圾的很,乱给病人开要吃的。。
同样都是要升初三的人了,我胆子哈大。。还是个女的~

是因为你白天想到过他```

你白天想得太多了吧,对于去世的同学,是有点悲哀,可是,你好象没有一点悲哀的感觉,却梦见他,只能说你在白天想得太多了,你应该在睡觉前,认真的看看书,把全身的精力都集中于书中,然后困了就慢慢入睡,记住,睡觉时千万别把手放在胸前,要睡姿正确,这样一来,才能保证睡得香甜哦~

别怕 鬼砍死他

想点别的事啊。
开心的事啊。
别老想住这个,白天玩玩游戏。
和别人聊聊天。
下午去运动运动。
晚上就好睡啦。