怎么样才能年轻，有力》

保持良好的心态。多吃瓜果蔬菜，多锻炼。

心态:保持平和心态,不发大脾气,不斤斤计较,不经常抱怨,随和待人.
生活:交一些知心朋友;掌握好作息规律;简单生活
身体:最好天天吃点水果蔬菜,让自己脸色看起来好些;再者,周期性的进行户外运动,例如爬山跑步之类的,既磨练意志,又强健体质.

同意楼上的说法 补充 要有良好的外交关系 可以增加个人魅力

每天慢跑半小时，要有好心态。

多运动

duan lian