小孩怎么减肥

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 08:00:26
我有个妹妹,超胖,大概十二岁,不愿运动,怎么给她减肥?

控制她的嘴,不让她吃零食
平时煮菜清淡点,让她多吃些蔬菜水果,还有,带她去运动~

减肥药是绝对不能吃的,小孩子啊,吃了就毁了~

她肯运动就给她一些小奖励,刺激她~

多运动,坚决不吃零食,不加餐,吃饭时间有规律

少吃多餐

小孩子减肥,最好到专业医院,在医生的指导下进行,毕竟还在长身体,不给她吃不给她喝的方法实在不可行,盲目的运动,方法要是不好,伤到哪也是不好办啊,带她到少儿门诊,让医生看看再说

别给她吃肉了```````
天天给她喂菜去`````````

多运动,或者早上只吃安利的蛋白粉。