我怎样减肥？急！

节食

减肥啊。

可以试试多运动，少吃东西。

虽然很苦，但是还是挺有效果的！！

其实胖也不是问题啊，

胖胖的才可爱呢~~

呵呵。

其实还是做适量运动好。。。健康最重要嘛~！

选我的！两个字，运动，继安全又持久！

建议您：尽量不要吃零食，早餐最好是吃得营养一点，不要因为减肥就不吃早餐，这样中午会更饿，到时候吃得更多，要是暴饮暴食那就更加不好了，早餐吃多不要紧，因为有很多消耗的机会，午餐吃七分饱就OK了。至于晚餐，最好是不要吃，因为一到晚上，没什么机会消耗热量，最好是吃一颗苹果来代替。