怎么办啊？？！！专家们帮帮我……我的心难以平静===

同感！！虽然我不是专家，也来回答一下下！
我的方法是，干脆不写！干吗强迫自己做并不想做的事呢？我现在就正坐在电脑前什么也不干，看看百度知道，查查百度百科（我对地理知识很感兴趣），高兴的时候写两首诗，呵呵……把开学后需要交的作业搞定就行啦！其他的，等什么时候想写了再去写，想写哪一科就写哪一科。放松的时候不要有负罪感，不然也没放松，也没学习……你是不是高三的？不是高三的就更不要有负罪感啦！暑假就是用来玩的，不是用来学习的。但是等开学后就一定不要再这么松懈了，因为别人在假期期间完成的作业你都还没完成，你得加倍努力才行，再说了，校园的文化氛围会把你感染得不学习也得学习了，不用担心。
还有一个事实是，将来能考上大学的大多都是平时很勤奋、很刻苦的同学，完全靠脑子聪明考上的是凤毛麟角，所以要注重培养对学习的兴趣，不要看到了就头疼，就心烦。有厌学症的话就不好了，不但不能好好学习，若强制你学习的话，时间久了还会得强迫症之类的，我们班就有一个有抑郁症的，他不想上了他爸妈非要他上。心平气和一点，顺其自然啦！那些因考不上学而自杀的人都是因为自己把自己逼得太紧了，所以一旦失败就心灰意冷，觉得再活下去也没有意义，也对不起爸妈多年的养育，所以就选择死来逃避一切。我想说的是，他们选择这样做，都是由当初对学习的厌烦心理造成的，当然，每个人都有每个人选择自杀的特殊原因，但正是因为当初烦躁时不懂得适时调整自己的心态，天长日久就形成了畸形的心态……殊不知父母生你养你这么多年，并不是你考不上便怎么怎么样的，失去你才是他们最大的痛。不要在自己编织的莫名其妙的网里迷茫，痛苦，自责，那样只会让你越陷越深，直到你套牢了自己的病态心理为止。好好学习是必要的，顺其自然是主要的，产生兴趣是重要的。

不要想得太多，先做好一件事情，比如说：先看完某一本书，甚至是一本书的某一节。

我是一名学生~我以我的体验来回答~~~
其实这中现象大多数同学都会有的~~
不比刻意去想一些事~~比如~一定要把什么什么做好~在什么时间范围内~~这都没有必要~~~
关键在与怎么合理的利用时间~~复习并不要多长时间~~一天认真复习1-2个小时足矣~~
没事多和朋友在一起交流~~出来运动~~这很重要~~

学习固然紧张,所以才会压力大.我是知道的,现在最