在家怎么做些简单的运动啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 18:24:40

可以做做仰卧起坐、俯卧撑、深蹲起、引体向上、爬楼梯、等等。
简单易行，强身健体。
呵呵，坚持就好。

呼拉圈,举举哑铃,做下掌上压,练练力量,最重要够简单,够实用,吾使人教。

简单的瑜珈，一个小小的空间就可以，甚至可以在床上做，比如说玉淑贤的瑜珈入门