我想学习五禽戏,可是在网上找到N种不同的版本,到底要练哪个呢?不同版本有何曲别?

在网上没找到答案,请高手指点!其实我各人比较想学习传统的版本,国家体育总局新出的版不太想用,可我又不太懂各种版本的曲别~~
不要给我粘贴复制的答案,我早在网上翻遍了各种五禽戏的资料了,复制的答案我不许要~~强烈看不起大量复制答案骗分的人!
请各位看清我的问题,我的问题有两个!!!不是光问我该练哪个,我还问的最重要的,各种版本的曲别!!!其实我找到了最想练的版,我想学的是亳州华佗五禽戏第57代传人董文焕的!!这个我也查过资料,关键是我不知道哪个版本是他练的,最好有亳州的朋友帮我好好看看,看毫州的五禽戏动作要领大概有哪些

其实，真正古老的五禽戏早就失传了，现在有的都是后人又编出来的。不过，总还有好一点和差一点的分别。建议练习学的人比较多的一种。国家体育总局的可以练，至少不容易出偏差吧。

建议练自然门已故的万籁声老前辈传下的那套,因为他老人家本身也是名中医

买一张五禽戏的碟子

你就练这种吧???
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。

五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

历史
据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。

但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种"外动内静"、"动中求静"、"动静兼备"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。

内容
五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。

一、熊 戏

身体自然站立，两脚平行分开与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视前方。先右腿屈膝，身体微向右转，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉，左肩则向外舒展，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，其余动作与上左右相反。如此反复晃动，次数不限。

二、虎 戏

脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。

(一)左式

1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。