我163公分，52公斤，我的脸小，上身也不胖，肉全在下身上了，怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:16:03
有没有高人指点？
我160，54公斤，和你一样是上身不胖，肉全在下身上。
平时多喝薏仁水（但经期不要喝）
多吃不加糖的红豆粥
我的运动方法是：把腿靠在墙上，腿和身子成90度，每晚睡前保持这个姿势30分钟，这30分钟内听听音乐或是看看书。
这样很轻松就能瘦了。
加油，祝你成功！
薏仁水怎么喝啊
？？？？？？？

建议你去练练瑜伽。或者掌握几个瑜伽瘦腿的动作。

咱俩的情况一样。哈哈。知己。

运动吧．跳绳或是游泳都不错的．

多走路！

下半身胖的人是绝对不能做锻炼的,那只会使下半身看起来更加的壮.
建议你少吃淀粉类的食物,同时,可以采取精油泡澡+按摩+穿着美体调整裤
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同意楼上的说法!路走得多腿真的会变粗,不过还是要煅炼的!肌肉结实总比一团团的肉好吧!那样看起来还健康!还有要注意不要吃太多零食,绝对的减肥是没有的,只有靠你自己了啊!祝减肥成功哦!~最容易的方法就是让你要减肥的地方出汗!!!如果没有效尽管来找我!

我也是下身胖我身高167体重51Kg他们都叫我大象腿....5555怎么办...给点意见把~?