为是会是这样啊?

当然是亲人和朋友了,当然也可以通过间接的方式,比如通过和周边的人对话,聊天等方式发泄自己心中的气,这样子有利于身体和身心健康.

转移你的注意力吧。比如学习烹饪，

靠自己

其实，这才是真正的生活。随着我们年龄的增长，我们就会遇到很多烦恼。这个时候呢，就应该调节一下自己的心态！还是那句俗话，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不让自己快乐呢？道理都懂，只是做起来真的很难！所以凡事都应该换个角度来看，比如说今天有个人说：“XX，你今天怎么头发都没有梳就出来见人了？”你可以自嘲一下的说：“现在不是都流行自然美吗？我为了让你们看一下最自然的我！”他还会再说什么难听的话么？可能就会夸你恩，不错，挺有创意的！这样一来还有什么不开心的呢？再有就是，当你遇到了什么事情，一定要把它说出来，不要什么都自己扛着，很累，而且也不是解决问题的方法。要找一个人把它讲出来，那个人就会帮你分担一下，给你一些安慰或者激励的一些话语，你放松了，你们之间的友谊也许还会更加牢固哦！一举两得，何乐而不为呢？如果你觉得和好朋友说不出口还有别的方法啊，可以在网上和陌生人述说，我觉得大家都是很乐于助人的！还有可以去KTV，酒吧什么的放松一下。其实最主要的是要发泄，不要把自己埋葬于痛苦之中！人的健康和心态是息息相关的，本来在当今社会压力就很大，稍微不注意可能就会有严重的后果出现！一定要爱惜自己！武林外传郭芙蓉的一句经典台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁，不好，不好！”希望所有的朋友都能够走出自己内心的阴影,有什么比快乐还重要的呢？你说呢？