莲心怎么烧得酥

做法:

冰糖银耳莲子:

原料:莲子30克 银耳20克 冰糖30克

制作:1.将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎。

2.将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时就可以啦。

功效:补益脾胃，益肾固精。

你好！

做法：

冰糖银耳莲子：

原料：莲子30克 银耳20克 冰糖30克

制作：1．将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎。

2．将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时就可以啦。

功效：补益脾胃，益肾固精。