最佳改善皮肤方法

1、保持良好的心境；
2、充足的、高质量的睡眠；
3、必要的局部皮肤保养；
4、健康的饮食。

找个放映不错的美容院保养一下.

首先,皮肤不是一天或两天就能快速变过来的,要从内部的调理和皮肤的外用来达到最好的效果,在这里我给你介绍一些方法,很有效果.

****帮你控油****

如果你的皮肤油腻,可用小萝卜汁(红,白均可),加凝乳涂在脸上大约半小时,然后洗掉,效果颇佳.

****帮你去粉刺***

1. 用食盐美容可以消除脸皮毛孔中积聚的油脂,粉刺以及皮肤表面的角质和污垢.就是用一匙细盐放在手心加两三滴水,用指尖仔细地将盐和水搅拌,然后用指尖沾着盐水,从额部和面部自上而下抺,边涂边做环形按摩,每处按摩3--5次.待脸上的盐水干透呈白粉状时,以温热的水洗干净,最后涂上营养液或营养乳.每天早晚各一次.

****治疗粉刺*****

将鸡蛋浸于陈醋中72小时,待蛋壳变软后取出鸡蛋,只要蛋清.每晚睡觉前用软毛刷蘸蛋清均匀涂于面部,次日早晨用温水洗净即可.

****食疗方法****奶油桂鱼汤***

用料; 桂鱼1条(约重650克)奶油50克,嫩笋15克,瘦火腿10克,精盐,料酒,葱花,姜片,食油各适量.

制法; 桂鱼洗净,收拾干净,用料酒略浸,嫩笋切薄片,瘦火腿切碎,炒锅内放食油烧热,下姜片炸香,放鱼略煎,倒入料酒,加水,笋片,奶油,精盐,旺火烧沸,用文火焖煮25分钟至呈奶白色时,成因汤盆内,撒上葱花,碎火腿,淋香油,即可.

功效; 此汤色奶白,鱼肉嫩,汤鲜美,经常食用,不但可使肌肤白里透红,还可防止皮肤色素沉着,消除斑点.

特别是孜变你的肤色,一定要有耐心,不是一两天所能达到的,要坚持,才有效果,我从20岁开始,就对自己的皮肤进行护理,不过天生肤色好,再加护理得当,所以现在我的皮肤,还算好.而且还没有眼袋,所以说尽量的用天然的东西来护理,才用的安全