高三了，学业紧张，我晚睡早起，却很有精神!!

每个人都有自己的兴奋时段！！

有人属于百灵鸟型！！早起学习效率高！

有人属于夜猫子（我就是）！！晚上学习效率高！！

总之，高三，老师会给你订一个计划，你要认真跟着老师走，让你今天写完的作业，就不要等到明天去超，那样越拉越多！！
另外，你还要自己给你自己订个计划！这就要根据自己实际
情况定了！！

说白了，就是今天的是今天一定要做完！！决不拖到明天！！

高考远没有你觉得那么难，那么苦，你现在体会不到，能你考上大学之后，你就会觉得，高考，也就3个月就够了！！

坚持就行！！无论你现在的程度如何，1年足够让你从1个大专生成为重点本科生！！！

贵在坚持，当天事当天完！！

你这样应该是心理作用：高三了，应该抓紧时间，再加上老师或家长的有意无意的施压——所以自己一直处在兴奋状态——当时我们也是这样过来的：年轻就是好，白天看书，到下午活动一场，精神倍儿棒，晚上睡得一塌糊涂，转眼天就亮了。当然这是个人的习惯——只要不影响次日的学习和生活，我认为没有必要紧张，也不要刻意改变自己。也许过一段时间，你会恢复原来的作息时间。不管如何，习惯就好。别太勉强自己。
但楼上的建议也要考虑考虑。大家都是为了你好！
祝你一年以后金榜题名。

早睡早起，还很有精神。这样很好啊！~
充足的睡眠对保持身心健康起着相当关键的作用，这是很显然的事实。
但关键是“充足”这个标准很难界定，因为每个人的体质都不尽相同，对睡眠的需求程度也是不一样的。现代科学研究表明，我们的身体具有很强的自我调节作用，既然你的身体没有什么不适，就不必有太多的担心。
要注意自我暗示的作用，如果你老是想着自己有病了，那么在潜意识的作用下，身体也会随之产生变化，那样的结果当然对健康是不利的了。
所以请保持心情愉快！~祝你高考取得理想的成绩！~

我也是如此
不过我已经高中毕业 准备上大学了

我是晚上2：30分睡觉 早上5：55分起来

开始觉得满爽，但是这是种，亚健康状态

因为根本没有进入