为什么跳绳会把小腿跳粗,怎么才能恢复原状

因为跳绳的时候小腿用力最大，肌肉就变得越来越结识了。我就是的，现在每天都跳绳，但是每次跳完了都揉小腿，这样就可以使小腿的肌肉放松，不至于看上去粗壮。很有效的，你试试啊！

没有啊 我一直跳绳 小腿没有粗啊

要注意跳绳前后都要放松肌肉。。。