解决青春忧郁症
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:38:57
我今年18岁,我就是感觉一时有信心一时没有信心.我好渺茫的啊,我该怎能么办的啊!我快上3 高三的啊,请大家帮助我一下的啊,谢谢谢谢.
你可以找一些自己肯定能完成的事,去完成它,然后在心中默默对自己说:我可以的,我是最棒的。说一些对自己过鼓励的话,慢慢开始增长自己的信心。到了一定的程度后,还可以慢慢开始超越自己,一步一步去完成对自己来说是比较困难的事,即使没能成功也不能泄气,要不断的鼓励自己,向信息自己最棒的,没什么可以难道自己。试试看吧!!祝你可以成功!!
经常看一些立志的书,然后再好好的总结一下自己,看看自己缺少什么,有什么不足的地方.改进自己超越自我.总有一天你会发觉自己其实也挺好的.
不要什么都和人比,比上不足,比下有余.
me too
我也试过,主要是遇到问题不要逃避,一定要解决,慢慢的就好了
首先要知道是什么事情让你不开心让你烦恼应该用一张纸,在纸上写一一例出,那写所谓的烦恼的事情,给他们编号.然后你会发现,原来让你烦恼的事也不过就那么几件,在分出,有什么事是容易解决的,有什么事不容易解决的,有什么事是永远也解决不了的.这样,你的心就不会那么的乱,烦恼的事情也变的清晰起来.对于,能解决的事,想出解决的办法,努力去做.(努力就好)对于,那些,没有什么答案,或者尽了全力,也解决不了的事,那也就不要在庸人自扰了.不过,你说你现在高3了,我还是祝你学业有成吧!!因为能上学真的是幸福的事哦!加油!
正常,别想得太了