解决青春忧郁症

你可以找一些自己肯定能完成的事，去完成它，然后在心中默默对自己说：我可以的，我是最棒的。说一些对自己过鼓励的话，慢慢开始增长自己的信心。到了一定的程度后，还可以慢慢开始超越自己，一步一步去完成对自己来说是比较困难的事，即使没能成功也不能泄气，要不断的鼓励自己，向信息自己最棒的，没什么可以难道自己。试试看吧！！祝你可以成功！！

经常看一些立志的书，然后再好好的总结一下自己，看看自己缺少什么，有什么不足的地方．改进自己超越自我．总有一天你会发觉自己其实也挺好的．
不要什么都和人比，比上不足，比下有余．

me too

我也试过，主要是遇到问题不要逃避，一定要解决，慢慢的就好了

首先要知道是什么事情让你不开心让你烦恼应该用一张纸,在纸上写一一例出,那写所谓的烦恼的事情,给他们编号.然后你会发现,原来让你烦恼的事也不过就那么几件,在分出,有什么事是容易解决的,有什么事不容易解决的,有什么事是永远也解决不了的.这样,你的心就不会那么的乱,烦恼的事情也变的清晰起来.对于,能解决的事,想出解决的办法,努力去做.(努力就好)对于,那些,没有什么答案,或者尽了全力,也解决不了的事,那也就不要在庸人自扰了.不过,你说你现在高3了,我还是祝你学业有成吧!!因为能上学真的是幸福的事哦!加油!

正常，别想得太了