早上跑完步不吃早饭会不会有影响?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/11 23:41:16
跑完步洗澡然后睡觉会不会有问题?

没有，跑完步是对于肌肉的运动，这个兴奋时期吃饭或睡眠一般比较困难，因为消化食物需要血液主要流经消化道，睡眠需要血液循环缓和到一定程度。过于兴奋比较不容易睡着，但如果能吃饭跟睡觉，当然没有任何问题。

跑完步过30分钟再吃吧,毕竟早饭是很重要的