直接吃VC是不是比吃蔬菜水果吸收的VC要好呢？

我个人认为还是应该以水果为摄取VC的主要途径.人为提取的维生素和天然存在在吸收方面有很大差异.水果里头可能会含有促进维生素吸收的物质,这是工厂加工所办不到的.工厂是以牺牲大剂量补充小需要来达到正常吸收的效果,所以价格都很贵.而且浓度过大的话,可能对身体有一定影响(当然这个问题产品说明书一定不会写,可能会导致他们减产,利润降低,最多就是叫你一天最多吃几片).

有效果,但是蔬菜和水果里的VC更好一些,药里或多或少有激素吧,是药三分毒嘛

可能吧，但是蔬菜才是天然的维生素