泡澡可以减肥吗?

用精油泡澡是可以起到一定的减肥作用的。一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

用精油泡澡减肥的方法：
方法一
精油配方：罗勒精油3滴+杜松精油3滴+丝柏精油2滴。
调配方法：将15g无香精、不含碱的肥皂在约70℃的120ml热水中充分溶化，用搅拌棒搅匀后，加入15ml伏特加酒，最后将上面的纯精油滴入。使用时顺着水龙头，将泡泡浴缓缓冲入浴缸，用手搅拌出更多泡沫。
使用提醒：如果正在控制饮食，那么这款泡泡浴能帮你防止皮肤松弛和粗糙，为了达到更好的紧实效果，一定要用泡浴15分钟以上。

方法二
精油配方：杜松精油3滴+葡萄柚精油3滴+迷迭香精油2滴。
调配方法：方法和上面一样，也可以用苹果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。
使用提醒：泡浴时不妨在香熏灯上滴几滴橙花精油，身心合一，让身体完全放松下来，塑型效果会更好。如果没有浴缸，就用水湿润产生丰富泡沫后涂于全身，配合一些轻柔的按摩，让它在身上保持较长的时间，效果也不错。

洗澡是可以减肥的
不过是在热水里面泡澡，每天至少20分钟以上
如果辅助一些减肥浴盐和精油按摩的话，效果更好

最好的减肥方法就是跑步，天天花1个半小时跑步，别的都是假的