早上做梦起不来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:33:45
分时候，有段时间调节不错就能起来。
可是一旦打破规律，早上知道该起床的时候就开始做很奇怪的梦，梦见自己已经起来了，有时候甚至还梦见坐到桌边开始吃早餐。然后猛然意识到自己做梦，想起来，但是又梦见自己已经起来了，开始做别的事。就这样循环。做的梦虽然不真实，但是做梦的时候就是真以为自己起来了。只是觉得睁不开眼，还到处找水洗脸。而真实情况就是我在床上躺着。想喊喊不出。就这样反复很耽误时间而且很累。我该怎么办？但若这时有朋友来电话，我讲电话讲几分钟就能摆脱出来。

附：这种情况大多出现在半夜3点钟或4点钟醒来一次，觉得不能起那么早的床翻身再睡的情况。

最好给我一些可以刺激我起来的办法。是不是可以在窗边放一盆冷水之类的呢？
肯定不是累的。因为只有放假不紧张的时候才会出现这种状况。而现在要开学了所以着急。跟姿势应该也没关系，没有3楼所说的姿势。

我还是希望有有效的刺激的方法可以保证我按时起床。虽说1楼说这样不治根本但是我一般就是若能连续几天强行起来了这种状况就会好转。

我妈根本不死命叫我，叫我一下就出去干她的活，过几分钟看我没起来再来叫一次。若是放假她叫几次就不叫了，随我睡，真郁闷。

我是午觉有这样的感觉，但不常见，喝点牛黄清心丸吧，或许好点，刺激的办法不治根本，别随便去式，我这也只是建议，最好问问医生，药也别瞎吃啊

从你的描述来看，可以肯定睡觉的时候不老实，姿势不对。你的手有一只或两只手压在了你的胸口。
叫你一个睡觉的姿势 ，入睡前：右侧躺着，右腿伸直，左腿微曲压在右腿上；右手托腮，左手自然伸直放在左腿上；舌抵上腭，闭口。
你可以试一试。
这样如果有效，坚持一段时间后，就会把你睡觉时手放在胸口的习惯改掉，以后就随意了。

...

这个不是正常现象啊??

我从小到大每天早上爸爸叫我起床的时候,我都会这样.

我还以为谁都是这样的咯..

难道不是吗??

一般情况下,都是爸爸打电话死命的催我.一直催.

呵呵,直到我起床穿衣服为止.

呵呵..从初一到现在都是这样..

诶.我还以为谁都像我一样咯

比较忧虑多劳吧
注意下空闲时间的休息
可以培养下业余爱好
读书
下棋
喝茶
等
转移对于工作或者学习的过分焦灼情绪
保证睡眠时间 和质量

祝 好

哈哈,我高三的时候也有过.
不过我始中午午睡的时候,我知道自己在做梦,眼睛也睁开了,能看见天花板,但就是在梦里醒不来!!!
没什么事的,我也不觉得自己那一段很累,后来慢慢就好了.

那没事，，是了累的，请问你工作还是学习呢？我也老做梦，做了梦还都忘了，，造成醒了不想起，一闭眼又做个梦，没事，，，正常现象