长扭脖子有害健康么?

会有害的!
我就这么扭出过问题!

以前也经常看书什么的时间长了脖子不爽
扭一扭很舒服
但这样很容易伤到颈椎
有一次就扭狠了结果疼了近半个月....
还容易拉伤颈部附近的肌肉群

比较好的办法是满满抬头
前后左右大幅度摆动几圈 要慢
再用手掌外侧砍几下
这样也很舒服哦

我记得是有害，这样长了容易骨质增生。老年时出现
要慢慢的动~~~~实在不行就上10几秒先站起来再动
不要批评的我答案

自己主动扭脖子的时候，往往用力不当，虽然当时可能感觉不明显，但由于颈椎的特殊性，常常引起环枢关节半脱位（第一、二颈椎之间），有时候会出现头昏、手麻、颈部 不适等症状，时间长了，还可能引起其他椎体的病变，比如第五、六颈椎，活动也是很多的，也容易引起病变，常见的颈椎病多数是这几个椎体发生病变。

是的,容易得颈椎病,要注意