烦.痘痘..

这位朋友，你好。 我是一个22岁的女生了，我也是长豆豆的，就是偶尔厉害，偶尔轻点，弄的我心情老是很糟糕，因为我觉得很没面子的。
我的个人体会就是，你如果想快点好的话，那么你就去看医生皮肤科，他会配给你药的，如果你想靠护肤品的话，那效果就可能要慢了，你可以用洗面奶比较深层洁净的，我夏天就用露得清，24元的那支，然后用完之后必须得要用爽肤水，保湿的，或者是平衡的，都可以，然后再涂比较清爽的乳液锁住水分，如果外出一定要涂防晒霜，因为紫外线会恶化豆豆，我以前就什么都不涂，以为涂上去会更厉害，但是其实不涂只会更厉害。不过你要选择很清爽的防晒霜，不要有油份的。回到家后尽量早点清洗脸部，保持干净。

还有就是其实饮食很重要，我现在海里的什么都不吃， 虽然我是很喜欢的，不过为了美丽， 我都不吃， 还有我喜欢吃的辣的，我也不吃了，好痛苦啊。。。。油炸的也不吃，这个吃了还要发胖的，所以倒也没什么痛苦。

多吃水果蔬菜，尽量少在太阳下，对皮肤不好。
少对着电脑，如果不是必须就尽量少上，要上的话就2-3个小时就可以了，辐射对豆性皮肤也会恶化的，我自己知道的，我上班对着电脑，但是我都要涂隔离霜的。我用的是ZA的，65元，满好的，不油腻。

长豆的时候心情难免会不好， 但是越不好豆豆就越厉害，所以不要多在意，让他去吧，也许会好的更快。不要去拨豆豆，虽然我也经常这么做，但是我还是劝大家别这么做，会有疤的。

好了，我是想到什么就说了什么，希望能对你有帮助。

【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉