缺钙缺钾引起的指甲盖凹凸不平,饮食中应注意那些方面?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 21:46:37
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如果确定是缺钾钙引起的,就要多吃含钾钙多的食物.
含钙高的食物:虾米,牛奶,虾,海带(湿的),紫菜,荠菜,花生,黑木耳,黑芝麻.
适可而止的吃,过多的钙会造成体内结石和骨骼硬化.
含钾高的食物:香蕉,桔子.葡萄.苹果.