求！！！！！！！怎样才能长高？？

多吃有营养的东西 牛奶 肉类 蛋白质 才14岁 不用担心肥胖
多做运动 比如拉着门上沿打坠
注意休息 人在睡觉时才会长高
心情保持舒畅

喝奶，喝奶长高，抽点时间运动

多跳，打篮球。跑步。
剩下就看遗传了。

放假的时候多睡觉

睡觉