练太极拳能不能减肥，尤其是大腿上的肉

我同学也不知道从哪里听来的用太极拳减肥 说是效果和瑜伽差不多。其实最后没有成果，一点都没有。她自己打太极拳打得都烦死了，所以超级不推荐拉！
另外，要减肥的话，有一个终极大法，那就是不吃晚饭！！！第一〕二天会满难过的，可是到后来就渐渐不觉得饿了。相信我！！
如果实在没法做到的话，千万记住睡前5小时不要吃东西，最好连水水也不要喝哦。
健身房不是适合每个人的，有些人有效果，有些人会把自己练成肌肉人。。。这样就太难减下去了。去健身房最好不要以减肥为终极目的，还是以强身健体为目的比较好：）

太极拳可以修身 也可以修心 可以防身 也具有观赏价值 理论上也可以减肥的

其实照我的理解，太极拳是练心的，让你的心境更加趋于一种境界，确实，太极拳是可以强身健体，但绝对不是用来减肥的。而且基本所有的武学都是用来修身养性，而非用来减肥的。其实你要减肥可以去健身房嘛。

可以减肥的 我妈妈每天早上就去练的
后来不知不觉中全家都有发现她瘦了哦
不过记得要坚持啊
太极拳分陈式和杨式的
应先学陈式的哦

你坚持的老，天天练，可能是有减肥的效果．．．做那个独立下势，大腿可能会瘦．

我觉得会把腿练粗把