男性一般多少岁时就不长个了啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 05:31:17
有人说男长30呢,有人说最后一颗牙长出后就不会长个了。有人过25还长个的吗
有这么多朋友说25,那你们怎么知道就是25的啊

1、25岁基本停止生长个子。

2、如果想增高,注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质!

3、长个子的运动方式!

人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。

(1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。

(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿、两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息。

(3)拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。

(4)摸高:原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

(5)悬垂:在单杠或自制的家庭悬杠上,每天晨起和晚睡前各练一次。方法:双手正握杠,脚离地面,全身放松,腰、髋、腿作轻轻抖动;吊悬20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。

上述练习,旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼,必将收到良好效果。

不太好说,如果想找一个具体年龄可能有点困难,毕竟根据每个人的生长环境和生长条件相比都有差异,不同的家庭条件,会让有些小孩的身高在30左右还会有变化,但是毕竟少数了,而对于一个成年老外来说,毕竟他们每天都吃牛排长大的,这样就让他们的身体即使年龄在增长,而身高也会跟着增长.

所以说没有一个确定的年龄时间!只能大概在25到35左右,身高就基本不再增长了!

25猛一处~!
其实