我想问一些有关补充营养的食物

世卫组织评选的最健康食品最佳食品榜:

最佳蔬菜
由于地瓜（番薯）既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪 ? 碱鶠 B 大白菜。

最佳水果
10 种最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

最佳肉食
鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

最佳食油
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比 0..5至1的比例调配食用更好。

最佳汤食
鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

最佳护脑食物
菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
您要吃出健康来哟！

可以多吃营养性食物，如，骨髓汤之类，定期复查血检。
水果之类少吃，但并不是忌口。
清淡为主，定期复查血常规。

让妈妈多吃一些高蛋白的东西，如虾。螃蟹。海鱼类。多吃水果，煮一些骨头汤，尤其羊骨头汤，煮得像牛奶一样非常有营养。