每月减肥多少斤算安全减肥范围?

你好：很多人减肥要求快，但专家建议，减肥最好每星期减1.5公斤左右就行。如果每周减到2公斤以上，有可能增加患癌症的风险。
减肥方法数不胜数，某些方法强调短期快瘦，但瘦太快，其实会产生副作用的，若每星期2公斤以上，则体重曲线容易呈现阶梯式折线下降，也就是说，减一减会出现体重停滞，这反而不如缓和减肥、体重曲线可呈斜坡式直线下降，效果较稳定、持久。
除了效果，民众更需注意快速减肥对身体的害处，肥胖通常是脂肪累积所造成的结果，而脂肪中的有害物质也同时逐步累积，若减重太快，这些有害物质也将过快释放出来，使细胞迅速崩解，这便有可能导致癌症发生。这应该引起我们减肥朋友们的注意。祝你安全减肥成功！

不知道多少
但是我这个方法还是蛮健康的 2星期轻了7斤，就是：
早饭中饭随便吃，想吃什么吃什么
吃好后一大杯酸奶 或者 养乐多
晚饭不吃

这样该有的营养都有了

因人而定。跟体质，身材都有关系，体质虚的人不能减得太快，身材痩的人不能减得太多。量力而行。没有规定的指数。

减肥速度不宜过快 基本上一个星期1-2公斤 一个月顶多10斤是最好的 不然对你身体有影响的 比如皮肤发黄暗淡无光 要注意营养的均衡

话不多 要引起注意哦!

10斤左右吧。。

肉不是一天长出来的。。

也不会一天减下去啊！