瞌睡来了也想睡觉可是却怎么也谁不着

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 09:55:02
明明困得厉害,就要快进入睡眠,可是却怎么也睡不着,处于睡着和没睡着的边缘地带,不知道是怎么回事.我原以为自己这是抑郁症,但把抑郁症的症状和我的情况一对比,我觉得不是.我心里有时是在想事,但我睡时我没专注的想什么,要想也是想些乱七八糟的,不需要动脑筋的问题.大多可能也算是对自己的未来有点担忧的事.以前我一天不睡上九个小时没人叫我我绝对醒不了,现在每天早上六七点就自动醒了.我现在才二十岁啊,怎么会这样?长久下去,我绝对会崩溃的.我觉得我也没什么心理障碍,难道我要看下心理医生?本来我身体可能就不是很好,一米六才五十公斤不到.真的是很郁闷.有什么好的办法和建议解决吗?大哥大姐们!谢谢!

我也有这种症状,不过每个人的调节可能 不同 ,我就是在原来的时间上提前一点睡觉 ,这样也可以提前入睡,不过有时也不太管用,还可以听听音乐。
有时睡不着也和自己的心里有关,你最近是不是有什么心事,我有心事的时候经常这样,可是把心事解决了就可以安安稳稳的睡着了,你可以把心里的事情将给你的好朋友听听,也有帮助!

睡眠障碍,找心理咨询师去看看有什么可以排解的。

瞌睡来了也想睡觉可是却怎么也谁不着 我大脑里经常感到瞌睡,睡了也感到瞌睡,不知怎么了 白天总是想睡觉怎么办啊?晚上我也差不多10点就睡了啊?怎么还是那么想睡觉啊? 比如说我在写作业时发困,便躺到床上想睡会儿,却怎么也睡不着了,为什么? 为什么上午睡觉了下午也瞌睡 全身无力,总想睡觉,食欲不振,不吃饭也发胖,这是怎么了? 我是一名高三的学生。我现在每天6点之前就自觉会醒来。可是,我想睡久一点,生物钟怎么也调不过来 我是一名学生,中午想睡午觉却怎么也睡不着,请问这是因为什么? 每天晚上十一点睡觉可是早上五六点就起床了,想睡也睡不着是怎么回事? 为什么我瞌睡很大,我没天睡8个小时以上,工作也不算很累,就是中午不休息,为什么老是感觉想睡觉