练习柔道，都要练哪些部位的力量呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 10:14:02
比如说腹部咯

手 肩 脚 都练有益无害

手 肩 脚 都练有益无害

力量是那都练好``但是要注意的是 你保持身体的 柔韧性 力量以后一点要放松肌肉``不然的话变成健美运动员了``那样谁都摔你`

手 肩 脚 腰 腿都要练习