如何高期!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 03:46:55
妈妈说;我现在正处于最会涨身体的时候!我现在14岁才160!但是爸爸说我以后要去考武警学校!身高不能低于170CM!不然体育关是过不去的!所以我想问问各位大哥大姐.大伯大妈如何锻炼有助于身体涨高?谢谢了!
是涨高!

多吃饭，我记得我那时候长身体的时候一天吃两大盆饭。营养是必要的。
还有就是一定要多运动，球类运动，跑步之类的，吃了的才能消化掉。
小弟弟，你现在才刚开始发育，接下去这两三年是长身高的黄金时期。

总之，吃，运动，充足睡觉。这三点是我自己的经验，虽然我也不算高，不到180，但是我觉得差不多够了，呵呵~~

小弟弟～14岁就到处吼大叔大婶－－，要知道，能在网上回答你这个问题的，大多都是年轻人哈

关于长高嘛，你现在的年龄，就是长个子的黄金时段，一定要多运动，让骨骼、经络、肌肉充分的舒展开，打篮球觉得是个不错的选择哦

^_^希望你长到180，成为警队之草

但都有遗传的因数的，不过加强体育锻炼确实有助长高，篮球吧，努力就ok

篮球