UC知道减肥后的捆饶
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:47:14
--是这样的--要么吃的不停--要么不吃
我减肥快一年了(今年18--162CM 40KG)--瘦了快25斤了,减肥期间吃的少但什么都吃,现在月经不来了快半年了,喝了几副调经的中药,现在还是没来,还去医院抽血检查血常规,都很正常---要怎么办呀--增加营养又不会反弹呢--特别是月经 问题--是不是只有恢复原来的体重月经才会来呀
一天三餐怎么吃呢--吃什么好呢--不要一吃就反弹－－－有健康的食谱吗---我好象出现了点心理障碍---总怕吃多了---一吃就没完没了--昨晚一口气还吃了7个梨子--怎么办呢
我减肥快一年了(今年18--162CM 40KG)--瘦了快25斤了,减肥期间吃的少但什么都吃,现在月经不来了快半年了,喝了几副调经的中药,现在还是没来,还去医院抽血检查血常规,都很正常---要怎么办呀--增加营养又不会反弹呢--特别是月经 问题--是不是只有恢复原来的体重月经才会来呀
一天三餐怎么吃呢--吃什么好呢--不要一吃就反弹－－－有健康的食谱吗---我好象出现了点心理障碍---总怕吃多了---一吃就没完没了--昨晚一口气还吃了7个梨子--怎么办呢
MM先别急，我感觉是你的减肥方法影响了你的月经不调！
象你自己所说的，要么吃的不停，要么不吃，长期这样的不规律的饮食，肯定是要出问题的．记住，再怎么减肥也不可以破坏规律的饮食习惯．
你说你现在都有点心理障碍，总怕吃多了又反弹！我想问你一句？是身体重要？还是体重重要？再说了，你身高有1.62可是只有80斤，说实话，我感觉太瘦了点，象你的身高有90斤左右就很标准了啊！
一般来说，任何减肥方法瘦下来后，都会有一定的反弹的！比如说，瘦了20斤，反弹了5～10斤都是很正常的！你不要太担心啦！爱美之心人皆有之，可是不能拿自己的健康开玩笑，现在你的情况已经有点严重咯！
你说你的抽血检查都很正常，建议你，从现在开始起，要有规律的饮食，要吃有营养底热量的东西，一方面保证自己该吸收的营养要吸收，另一方面防止体重的反弹！
我不是很专业，只能说些皮毛，建议你找一些有经验的人问问吧！