避免手淫造成心理负担

手淫易成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。

　　后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。你已经使你的前列腺勃起神经很容易产生兴奋，这种类型的手淫就像是在拳击比赛时，受到对方手的动作而产生的手部条件反射一样。具体表现如下：
　　1.腰部虚弱、疼痛，你可能要买护腰了。
　　2.在20多岁时秃头。
　　3.30多岁时前列腺肥大。
　　4.早泄。你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄。
　　5.阴茎缩小易弯。当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验。
　　手淫会削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后，有以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等，都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦是由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为褪黑激素。
　　1. 由于视觉神经内生物能的缺乏，眼睛对阳光变得非常敏感（伟哥，一种壮阳药物也产生类似的副作用）；
　　2. 由于听觉神经内生物能的缺乏，耳朵也产生嗡鸣声；
　　3. 由于自动合拍和收缩纤维内生物能的缺乏，心跳也会变得不规律；
　　4. 由于肾脏内生物能的缺乏，血压忽高忽低；由于产生安抚交感神经作用的DHEA的肾上腺皮层中生物能的缺乏，病人变得易疲劳和出汗；
　　5. 肌肉和关节也会疼痛和间隙性的抽筋，特别地，在后背下部，由于DHEA和睾丸激素的缺乏，腰部变得非常无力，无法从地上弯腰举起重物。而那种壮阳药也产生类似的副作用。
　　6. 由于频繁射精前列腺被磨损，易发前列腺疾病。
　　7. 当生物能较低的时候，内分泌无法产生足够的睾丸激素来控制副交感神经系统，这就会导致勃起无力和过早射精，就是阳萎和早泄。

自慰的危害程度和个体生理差异有关系

自慰让精子损耗，而人体本身拥有造精子

的功能，当造精子的速度>损耗的速度时

身体没事，相反身体就亏损。
<