大哥大姐，我好郁闷啊！请教有哪些妙方可治抑郁症呢？

觉得，你现在需要的是一个可 以随时倾听你内心话的人，
就像电脑，你 会觉得它很可靠，
你才会有想法都说出来。
当你找到那样一个人的时候，
你就不会像现在这样了，
一切都会好起来的，包括你的心情，自信等
首先。我觉得很正常。
每个人的思维是受环境影响的。
你处于什么样的环境，
就会有什么样的想法。
然后由这样的想法去改变你的生活态度和习惯。
你应该尝试多和别人交流，不要自闭，生活态度积极一些，多向好的地方考虑，并且为之努力。
凡事尽力而为，不要经常性的给自己施加过重的压力。

去买一些哲学书来看，让你成为一个喜欢思考的人，这样就算一个人的时候也不会感到孤独。吃东西!看书,听音乐,运动,转移注意力,放松心情.更关键的是调整自己,
最重要的是要调整好自己的心态。
很多时候,我们之所以郁闷苦恼都是因为自己的心态不好，期望值太高。所以，要常常想：这个世界不是为我一个人创造的，我需要去适应这个社会，而不是让社会来适应我

出去散心，想些开心的事情。
找朋友聊天
大哭一场
疯狂购物
都行
找我吧
Q；()跟你做个朋友
说出你不快乐的事

做点自己喜欢的事情，你抑郁要多和人接触，和他们聊天。常去看看医生。

玩喜欢的游戏 多玩几个通宵饿了就吃 困了就睡 折磨一下自己就OK了