没有心理专家吗

你需要什么帮助？我是学心理学的，可能会帮助你
QQ120348647

首先。我觉得很正常。
每个人的思维是受环境影响的。
你处于什么样的环境，
就会有什么样的想法。
然后由这样的想法去改变你的生活态度和习惯。
你应该尝试多和别人交流，不要自闭，生活态度积极一些，多向好的地方考虑，并且为之努力。
凡事尽力而为，不要经常性的给自己施加过重的压力。

去买一些哲学书来看，让你成为一个喜欢思考的人，这样就算一个人的时候也不会感到孤独。吃东西!看书,听音乐,运动,转移注意力,放松心情.更关键的是调整自己,
最重要的是要调整好自己的心态