睡觉前喝牛奶可以么？我不确定。。知道的帮忙解答下~在线=ING~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 02:31:58
我以前有听说晚上不可以补钙什么的。。。是么？
那么说晚上喝牛奶OK了？

晚上和牛奶是有助于睡眠的 但是不推荐老年人晚上喝牛奶
晚上补钙是不对的 因为人的新陈代谢在晚上是最慢的 不利于钙的吸收

晚上和牛奶并不是在不钙

蒙牛晚餐奶,睡前专用营养牛奶.