我现在17岁了，和家长的带沟很大，我有时回发脾气，惹他们生气，可是我真不是故意的，我该怎么做呢

挺正常,但是总这样就不正常了,换位思考吧!
别让关心自己的人伤心.

不管事情对错，你都不应该对你的父母发脾气，你连你的父母都不尊重，还能尊重谁？
你不是故意的，又想改正，这样做：当你因某事和父母发生矛盾时，先不说话，克制自己的情绪，尽量用温和的语调把自己的想法表达清楚，实在不行，把自己关在房间里冷静，不要再说伤害父母的话了。

正常的，因为这是我们的叛逆期。当你想冲妈妈发脾气的时候，摸摸你肚脐，想想当初连着你们的脐带，妈妈生你多痛苦，爸爸为了这个家辛苦奔波，肯定地告诉自己如果发脾气自己一定会后悔...

你会这么说就说明你是个好孩子，有些矛盾是正常的，我为你父母放心，你是个好孩子。

恩,我比你大些,也有过你的经历,其实我们都很在意父母,但有时就会觉得他们对我管得太多,我觉得主要还是心平气和,遇到不顺心的事也不要迁怒到别人.等你以后每天不再父母身边时你就会后悔当初的叛逆和怀念他们的唠叨.