怎么让自己缓解压力？

你可以试着去唱歌或者游泳或者蹦极。做那些需要大声呼喊或者是要勇气的事情，那样可以让你发泄很多。。我以前读书就是经常去唱歌，唱那种需要高喊高叫的歌~不管唱得好不好，喊叫出来了人自然就舒服多了。反正都是熟人一起去撒，不要怕丢脸，主要是为了减压。。

懂得放松就好